Információk, érdekességek

Boldogabbak a biciklizők

2013. március 08.

Ki hitte volna, hogy az utazásod mikéntje összefügg a hangulatoddal? Egy kutatás szerint a legboldogabb utazók a biciklisták, a legboldogtalanabbak az egyedül autózók.

Egy amerikai diák 828 ember megkérdezésével felmérte, hogy kik élvezik legjobban, illetve legkevésbé a mindennapos utat a munkába vagy iskolába.

Fogpaszta házilag - egyszerűbb, mint gondolnád!

2013. február 24.

Kinek jut az eszébe, hogy a bevált, márkás fogkrémet házi készítésű fogpasztára cserélje? Bizony, keveseknek! Egyszerűbb megvenni, pedig elkészíteni sem bonyolult! A fotón látható fogpasztát ásványi fogporból, szódabikarbónából, tengeri sóból, valamint kicsi olívaolajból és illóolajakból készítette Katbo-Réka, Levendulalány receptje alapján.

Reflexológia - mély lerakódások kitisztítására

2013. február 18.

A megfelelő módszerrel végzett talpmasszázzsal meglepő eredményeket lehet elérni akár évtizedekkel korábban kialakult problémák megszüntetésében is. Balázs István természetgyógyász rovata.

Péter még gyermekkorában súlyos influenzán ment keresztül, amelyben a homloküregek is érintettek voltak. Azóta nem tudott rendesen lélegezni az orrán át. Éjjel mindig nyitott szájjal aludt, és reggelre teljesen kiszáradt a torka. Húsz éves korában megvizsgáltatta magát egy fül-orr-gégész specialistával, és az orvos sem polipot, sem orrsövényferdülést nem talált. Úgy vélte, hogy valószínűleg homloküreg-bántalmakról van szó. Így múlt el néhány év, amelyek során Péter mind gyakrabban szenvedett homloktáji fejfájásoktól.

Tél végére kritikus a magyarok D-vitamin szintje

2013. február 07.

Az orvosok egészségügyi vészhelyzetnek tartják, hogy tél végére kritikus szintre csökken a lakosság D-vitamin szintje. Pedig a D-vitaminra sok szervünknek szüksége van, s hiánya megkönnyíti például az influenza megtelepedését és a depresszió kialakulását is elősegítheti. 

A tél utolsó hónapjára a magyarok legalább kétharmada szenved D-vitamin-hiányban, amely vitamin a legújabb kutatások szerint az egyik legtöbb szervre ható építőköve az emberi szervezetnek: szerepe van a csontok és az immunrendszer fejlődésében, valamint a fertőző betegségek elleni védekezésben, sőt, számtalan súlyos betegség kialakulásában is, mint a rák vagy a gyerekkorban kialakuló cukorbetegség. A „napfényvitamin” hiánya hozzájárul az influenzaterjedéséhez, de még a téli depressziónkhoz is. A D-vitamin-hiány az egyik legkomolyabb népegészségügyi probléma ma Magyarországon, ezért orvosok indítanak kampányt a lakosság felvilágosításáért.

Amerikából jelentem: az american lifestyle

2013. január 25.

Szőke Marianna, Amerikában élő fitness tanácsadónk új rovatában bemutatja az egészséges életmód legfrissebb trendjeit - bátran tegyétek fel neki az egészséges táplálkozással, mozgással, életmóddal kapcsolatos kérdéseiteket! Első cikkében rögtön érdekes témát boncolgat: vajon tényleg minden részletében követendő-e az amerikai életstílus?

„Minden alkalommal, amikor megemlítem az amerikaiaknak, hogy én Európából származom, óriási mosollyal és lelkesedéssel tekintenek rám. Ezzel az egy mondatommal ki tudom váltani belőlük a „WOW-effektust”, hiszen nekik Európa egyfajta misztikus és csodálatra méltó életstílust képvisel. Kezdetben nem értettem őket, ma már tudom, mire gondolnak, amikor rám csodálkoznak. – mondja Szőke Marianna, a Harmonet új tanácsadója az amerikai és az európai élet különbségeiről. Marianna fitness tanácsadóként segít Nektek eligazodni az egészséges életmód irányzatai között – kérdezzétek bátran e-mailben vagy hozzászólásban!