sub

Információk, érdekességek

Fejfájás? Stop! Keresd a 4 csodapontot!

2017. augusztus 18.

Ki ne szenvedett volna eddigi életében már fejfájástól? Néhány szerencsés embertől eltekintve bizonyára mindenkinek volt része hosszabb vagy rövidebb ideig ebben a kínzó gyötrelemben. Most bemutatunk 4 csodapontot a testen, melyek ingerlésével a fejfájás a legtöbb esetben azonnal enyhíthető!  

 

A fejfájás az egyik legkínzóbb fájdalom. Lehet tompa, éles, lüktető vagy folyamatos, elviselni bárhogy nehéz. Ha tehetjük, ne nyúljunk azonnal a gyógyszeres ládához. Létezik más megoldás is, mint az, hogy szervezetünket teletömjük a károsabbnál károsabb gyógyszerekkel. Ennek egyik módja az akupresszúra alkalmazása, mely egyszerűen, otthon kipróbálható, és végezhető.

Az akupresszúra az egyik legősibb gyógymód

Ugyanazokból a keleti gyökerekből fejlődött ki, mint a siacu és az akupunktúra. Ez a gyógymód, a többi keleti orvoslással egyetemben a szervezetünk energiaszintjeinek és -áramlásának felborult egyensúlyát kezelik. 

Nagyon egyszerűen, könnyen és hatékonyan használhatjuk az akupresszúrát a hétköznapi bajainkra, gyorsan enyhítve vele a fájdalmat és a kellemetlen tüneteket. Ha tudjuk, hogy testünk mely pontját nyomjuk, úgy pillanatok alatt feloldhatunk egy-egy energiablokkot, és máris jobban érezzük magunkat.


Hogyan ússzuk meg fülgyulladás nélkül a strandszezont?

2017. augusztus 08.

Ha ébredt már arra egy strandolós napot követően, hogy valamelyik füléből éles fájdalom sugárzik, akkor érdemes elolvasnia dr. Holpert Valéria fül-orr-gégész, foniáter tanácsait a megelőzéshez.

Fürdőzők betegsége

Hallójárat-gyulladásként, úszófül néven is ismert a „strandolók fülbetegsége”, amely sok ember életét keseríti meg a nyári hónapokban. A tünetek nem pusztán kellemetlenek, hanem erős fájdalommal is járnak, ami – különösen gyerekeknél – igen csak megnehezíti a nappalokat és az éjszakákat egyaránt. A betegséget az okozza, hogy fürdőzés során a külső hallójárat bőre felázik, ezáltal sérülékenyebbé válik. A kórokozók így könnyen bejutnak a mélyebb rétegekbe és fájdalmas gyulladást okoznak.

Ha túl sok, vagy túl kevés a fülzsír

A betegség kialakulására hajlamosíthat, ha valakinél eleve túl kevés fülzsír termelődik, hiszen ez volna hivatott a védelmet biztosítani, a kórokozókat kívül tartani. De az sem szerencsés, ha valaki túlzott fülzsír termelődésre hajlamos. Nála ugyanis könnyebben alakul ki fülzsírdugó, ami akadályozhatja a fülbe került víz távozását, a fülben pangó víz pedig szintén fertőzést okozhat.


5 tuti tipp a vámpírszem effektus elkerülésére

2017. augusztus 08.

Ugye ismerős az az érzés, amikor a szemed vérvörös és bárki kikiálthatna a következő vámpírnak. Nos én nagyon jól ismerem, éppen most is szenvedek tőle, bár a Twilight-ot szeretem, de nekem inkább a vérfarkas indián srác jött be, mint a vérszívó vámpírok. Olvass tovább!  

 

Alapvetően a vendégeim részére is mindig megtanítom, hogy mire figyeljenek oda a sminkjükkel kapcsolatban, hiszen nagyon sok dolog okozhatja a szem gyulladását. A szemünk egy nagyon érzékeny nyálkahártya rész, ami érzékenyen reagál a pollenekre, a porra, a klóros vízre, a füstre, és igen a sminkre, kozmetikumokra is. Tanulj a hibámból, most minden hibát elkövettem, pedig tanítom is a hibák elkerülését. Pár napot leeresztettem, nyaraltam, nem foglalkoztam véresen komolyan az alapelveimmel, sem pedig a hirtelen bejött meleg idővel. Meg is lett az eredménye, a tegnapi sminkemtől a szemgolyóm teljes fehér részét sikerült vörössé tennem, sajnos este elfelejtettem lefotózni, így már a pihent állapotot tudom csatolni másnap reggelről. 

És hogy a fent említett, nem befolyásolható dolgokon túl mitől lehet vörös a szemed és gyulladt? Mindjárt leírom.


5 nyári tanács szívbetegeknek

2017. augusztus 04.

A szívbetegeknek fokozottan érdemes vigyázniuk magukra a kánikulai időszakban, különösen, ha 50 év felettiek, társbetegségeik is vannak és/vagy túlsúlyosak. Dr. Vaskó Péter, a Kardioközpont szakorvosa hasznos tanácsokkal.

A kontroll most kiemelten fontos

A szívbetegeknek a rendszeresen kontrollokon kívül is érdemes meglátogatniuk a kardiológust, ha nyáron szokatlan tüneteket tapasztalnak, vagy ha éppen belevágnának egy edzésprogramba. Bizonyos szívgyógyszerek, például a béta-blokkolók, a vízhajtók, vagy a kalciumcsatorna blokkolók fokozhatják a szervezet melegre adott reakcióit. Ez persze nem jelenti azt, hogy csak a gyógyszerszedőknek kell elővigyázatosnak lenniük, az idősebbek, akiknek kezeletlen magas vérnyomásuk van, vagy csak időnként „rendetlenkedik a szívük” szintén fokozott óvatosságot kell, hogy tanúsítsanak.

Az 5 legfontosabb nyári tanács szívbetegeknek

1.    Igyunk!
Rendszeresen kortyoljunk vizet, különösen, mialatt és miután fizikai aktivitást végeztünk. Ez alatt akár olyan könnyű mozgásokat is érthetünk, mint kertészkedés, otthoni munkák vagy séta. Ha unalmasnak találjuk a tiszta vizet, facsarjunk bele valamilyen gyümölcsöt, de a túl sok koffeines ital és az alkohol a melegben különösen kerülendő! Az idősebbek sokszor nem érzik a szomjúságot, őket érdemes gyakrabban figyelmeztetni az ivásra, a dehidratáció elkerülése végett.


Természetes gyógymódok égő gyomorra, és puffadásra

2017. július 14.

A gyomor- és bélrendszerben tapasztalható diszkomfort érzés, a gyomorégés, telítettség, puffadás ellen számtalan recept nélküli készítmény kínál megoldást. A kellemetlen panaszok azonban természetes módon is enyhíthetőek. Dr. Hidvégi Edit, a Budai Allergiaközpont gasztroenterológusának segítségével utána jártunk mi az, ami valóban hatásos lehet. 

Borsmenta a görcsök ellen

A Canada’s McMaster University kutatói szerint a borsmentából készült teafőzet segít megelőzni a gyomorgörcsök és puffadás kialakulását. Étkezés előtt fél órával fogyasztva segítségével elkerülhetők a diszpepszia tünetei is: a felhasi fájdalom és a telítettség érzet.
A szakértő véleménye: Több gyógynövény, így a borsmenta is valóban kedvezően befolyásolja a gyomor-bélrendszeri panaszokat. Fontos azonban, hogy hosszabb ideje tartó tünetek esetén mindenképp szakorvosi vizsgálat javasolt, hiszen a háttérben súlyosabb elváltozások is állhatnak, melyek kezeléséhez a természetes gyógymódok nem nyújtanak megoldást.

Almaecet a jobb emésztésért

A nehéz ételek fogyasztását követően jelentkező telítettség érzet csökkenthető, ha étkezés előtt egy teáskanál almaecetet fél pohár vízben elkeverve kortyolgatunk. Az almaecet olyan hasznos összetevőket – almasav és borkő - tartalmaz, amelyek az emésztés folyamatát felgyorsítják.

A szakértő véleménye: Alacsony gyomorsavtartalom mellett az almaecet és egyéb enyhén/erősebben savas dolgok természetesen javítják az emésztést. Azonban akinek gyomorégése van, vagyis magasabb gyomorsav esetén az almaecet csak felerősíti a panaszokat, így fogyasztása ez esetben kerülendő. 


További híreink megtekintéséhez lapozzon!
1...2...92