Információk, érdekességek

A legjobb teljesítményfokozó a víz

2012. március 22.

Koncentrációzavar, ingerlékenység, fejfájás, fáradtság. Többek közt ezek a munkateljesítményt komolyan befolyásoló testi tünetek. Kevesen tudják azonban, hogy a tüneteket néha a kevés folyadékfogyasztás okozza.

Kiszáradáskor a döntési képesség átmeneti zavara akár balesethez is vezethet, amelynek a kockázata a hőmérséklet emelkedésével fokozódik; több tanulmány szerint a munkahelyi balesetek száma 24 foknál melegebb időben 30 %-kal nőhet.

Miért fontos a fogak megmentése?

2012. február 28.

Nem is gondolnánk, hogy fogaink állapota mennyire kihat szervezetünk teljes egészségi állapotára. Az akut fogpanaszokkal, például a napokig tartó fogfájással vagy a foggyulladás miatti bedagadt arccal azonnal orvoshoz fordulunk. Azonban a szájüregben számos, panaszt nem okozó krónikus gyulladás is lappanghat, amelyek hosszútávon komoly betegségekhez is vezethetnek.

D-vitamin-hiány: riasztó kép Magyarországon

2012. február 26.

D-vitamin-hiány az egyik leggyakoribb hiánybetegség a civilizált világban, melynek jelentőségéről pontos ismereteink nincsenek, de riasztó kép kezd összeállni. Az emberi szervezetnek kb. napi 4000 nemzetközi egység (NE) D3-vitaminra van szüksége. Az átlagos hazai étrend ugyanakkor mindössze kb. 100 NE-t biztosit. 2012. február 23-ára hirdette meg az I. D-vitamin napot a Magyar Osteoporosis és Osteoarthrológiai Társaság (MOOT).

Minden második magyarnak fogynia kellene?

2012. január 29.

Egy felmérés szerint a magyarok több mint fele túlsúlyosnak tartja magát, de minden harmadik magyar törekszik arra, hogy fogyjon, ennek érdekében túlnyomó többségben étrendjükön változtatnak. Vajon mire elég a diéta?

9 egészségvédő tipp januárra

2012. január 24.

A kínai öt elem tana szerint a tél a Víz elem uralma alatt áll. Teendők az egészségért januárban a hagyományos kínai orvoslási rendszer szerint.
 
A kínai öt elem tana szerint a tél a Víz elem uralma alatt áll. Ne tévesszen meg bennünket a tetszhalott természet: csak úgy tűnik, mintha odakint meghalt volna minden, belül azonban komoly munka folyik. A természet, Földanya erőt gyűjt a következő ciklushoz, már a közelgő tavaszra készül titokban. Jól tesszük, ha mi is erőt gyűjtünk, megerősítjük a Víz elemhez tartozó szerveinket, a vesét és a húgyhólyagot.