Információk, érdekességek

Miért jó biciklizni?

2013. június 21.

Egy brit felmérés szerint az élvezeti érték a legfontosabb érv a kerékpározás mellett. Sokan tekernek egészségügyi és takarékossági okokból is, de számos biciklista számára szempont a mozgásforma környezetbarát jellege.

Tekerni jó

Egy kerékpárhasználatot ösztönző program támogatásául készítette friss felmérését a brit YouGov, amely szerint számos pozitív hozadéka van a biciklizésnek. A kutatás során reprezentatív minta alapján általános fogyasztói véleményt is mértek, de kérdezték a biciklizést sportszerűen űző válaszadók véleményét is. Mindkét csoport esetén a megkérdezés feltétele volt, hogy a válaszadók legalább havi egyszer biciklire üljenek.

"Bárcsak laposabb lenne a hasam...” - 2. rész

2013. június 16.

Milyen alapanyagokból válasszuk meg étrendünket úgy, hogy az jól működjék a lapos has elérése (és megtartása) szempontjából is, ugyanakkor ne kelljen ellenállnunk kedvenc ételeinknek? Milyen legyen a folyadékbevitelünk? Íme néhány lényeges dolog, melyekre figyelnünk kell, a jó beidegződések állandósulása, és a hibák elkerülése érdekében:

„Bárcsak laposabb lenne a hasam...” 1.rész

2013. június 15.

Túl kerek, túl puha, túl hájas.... Nagyon sokan elégedetlenek hasuk állapotával. Ahhoz, hogy javítsunk rajta, először mérjük fel a problémát kiváltó okokat: rossz emésztés, zsírok raktározódása a zsírszövetben a hastájékon, mozgáshiány stb. És csak azután vegyük sorra a lapos has érdekében tehető lépéseket, célzottan megválasztott testgyakorlatokkal és szakemberek jó tanácsainak megfogadása útján, beleértve a helyes táplálkozást.

Ha felmérést készítenénk róla, bizonyára sokkal több nő lehetne büszke viszonylag karcsú alakjára, lábára, szép mellére, mint hasa formájára... Egy koron túl általában a lapos has megtartásának, vagy elérésének nehézségei jelentik a legnagyobb problémát, komplexusaink és az alakunkkal való elégedetlenségeink fő forrását.

Tánccal is formába lendülhetünk a bikini szezonra

2013. június 10.

A legtöbben a zumbára szavaznak, pláne azok, akik gyerekkorukban Jennifer Lopezt utánozták a tévé előtt ugrálva. Hatásos, jól átmozgat és szórakoztató – ezért választják legtöbben edzésként a táncot – derül ki a NESTLÉ FITNESS friss felméréséből.

Ki ne szeretné könnyedén és vidáman elérni a kívánt alakot a bikini szezonra? A hölgyek háromnegyede szívesen választaná a táncot mozgásformának, mert könnyed, szórakoztató és hatásos – derül ki a NESTLÉ FITNESS májusi felméréséből. Nem csupán ezen előnyök miatt szavaznak azonban a táncra a nők, hanem azért is, mert döntő többségük popsztárra szeretett volna hasonlítani gyerekkorában, a legtöbben Jennifer Lopezt utánozták a tévé előtt ugrálva.

Gyógyír gyomorpanaszokra: talpreflexológia

2013. június 01.

A testünkben fellépő panaszok enyhítésére sok esetben elég ha természetgyógyászhoz fordulunk, hiszen a tőlük kapott segítség kímélő hatással van szervezetünk egyéb területeire. Balázs István természetgyógyász csütörtöki rovatában gyógyult eseteit adja közre. 

Egy 22 éves ápolónő állandó fáradtságról panaszkodott. Már felkelés után -még ha eleget aludt is - fáradt volt, és fáradt volt egész nap, majd este is. Ehhez még nagyfokú feledékenység is járult, valamint gyakori gyomorpanaszok. Minden reggel éles altesti fájdalmakra (felfúvódás) ébredt.

Mit mutatott a reflexzóna? Érzékenyen reagált a gyomor-nyombél, máj, epehólyag.