Információk, érdekességek
Kimerültünk az utazásban?
2009. szeptember 23.
Készülünk egy városnézésre, az utazásra és nem is sejtjük, jobban kifáradunk, mint gondoltuk volna.
A stressztényezõk minden utazóra hatnak, még a legegészségesebbekre is. Az utazás következtében elõálló terhelések már pár nap múlva is az utas fizikai- pszichikai kimerültségéhez vezethetnek.
Mire vigyázzunk ha barlangászni indulunk?
2009. szeptember 12.
A barlangászat mûvelésekor a sportolót, az amatõr geológust, a barlangkutatót és a barlangi mentõt fenyegetõ veszélyek között a hypothermia a leggyakoribb
A barlangászat mûvelésekor a sportolót, az amatõr geológust, a barlangkutatót és a barlangi mentõt fenyegetõ veszélyek között a hypothermia a leggyakoribb, majd a különféle sérülések, a barlangi élõvilág által okozott csípések és harapások, valamint a kisebb agyrázkódások szerepelnek még a szakirodalomban. Jellemzõ sürgõsségi esemény még a pszichés kifáradás és az ebbõl következõ „feladás”, mely végzetes is lehet a barlangba szorult mentésekor.
Bukósisak, mentõmellény - minden, ami a vízisportokhoz kell
2009. augusztus 05.
Új sport tanulása során sem érdemes vagányságból a komolyabb sérülések veszélyét kockáztatni.
A nyár beköszöntével egyre többen hódolnak a szabadtéri extrém sportoknak, fõként a vízi sportok szerelmesei. A tapasztalt sportolók mellett azonban nagy számban tûnnek fel lelkes amatõrök is, akik gyorsan, gyakran kellõ felkészültség nélkül szeretnének elsajátítani minden apró trükköt.
Esti séta csökkenti a vércukor szintjét
2009. július 30.
Az esti étkezés után egészséges járni egy kicsit, kiváltképp azoknak, akik felnõttkori cukorbetegségben szenvednek.
Evés után megemelkedik a vércukorérték, elsõsorban a cukorbetegeké. Ezt már korábban is vizsgálták, különösen azért, mert ez erõsen függ attól, hogy a megevett szénhidrátok mennyire gyorsan szívódnak fel, szaknyelven szólva: milyen magas a glikémiás indexük.
Biciklire fel!
2009. április 14.
Szinte alig találhatunk olyan családot, ahol legalább a gyerekeknek ne jutna egy-egy kétkerekû, és bizony a felnõttek jó része is tud - tudott valamikor! - biciklizni. Csak hát ott porosodik a gép a kerékpártárolóban, a ház pincéjében vagy hátul, a garázsban. Pókhálózza hát le a gépet, és szálljon újra nyeregbe...
Idõszámításunk elõtt kb. 2000 évvel Mezopotámiában már küllõkkel könnyítették a harci kocsik kerekeit. 1817-ben egy bizonyos Karl Friedrich Drais von Sauerbronn Mannheimbõl építette meg az elsõ izomerõvel hajtott, kormányozható, kétkerekû jármûvet, a velocipédet. De innen még hosszú út vezetett a mai, jól felszerelt és biztonságos országúti kerékpárokig, a szuperkönnyû anyagokból megépített bringákig, vagy a szinte hegymászásra is alkalmas mountainbike csodákig.
További híreink megtekintéséhez lapozzon!
1...99100101...111