Információk, érdekességek

Stressz-teszt

2013. május 23.

Nyomasztó munkahelyi légkör: hogyan kezeli Ön a feszültséget? Dosszié-hegyek, folytonos túlórázás, túlfeszített idegállapotú kollégák és főnök mellett kevesen tudják megőrizni a nyugalmukat. Pedig az ilyen esetekben növekvő feszültséget csökkenteni kellene. De a stressz nem mindig felel meg racionális kritériumoknak és céloknak. Mindenki rendelkezik egy tűrés-küszöbbel, és személyiségétől függően reagál a feszültségre. Ön munkája során mennyire tudja megőrizni a hidegvérét? Ha elvégzi az alábbi tesztet, az eredmény rávilágít alkatára, és jó tanácsokkal is szolgál.

Új kórokozók – Új kihívások Magyarországon is

2013. május 22.

A globalizáció és a klímaváltozás is szerepet játszik abban, hogy olyan új kórokozók jelennek meg hazánkban, amelyek korábban nem jelentettek veszélyt Magyarországon. Az Országos Epidemiológia Központ által működtetett Nemzeti Biztonsági Laboratóriumban felkészültek az egészségügy számára is új kihívást jelentő vírusok, baktériumok azonosítására. Ez a laboratórium az egyetlen ilyen közegészségügyi célú létesítmény Közép-Európában, és hasonló az egész Európai Unióban is csak néhány országban működik.

Az egyre melegedő éghajlat hatására olyan kórokozók is megjelennek hazánkban, amelyek eddig csak a mediterrán, szubtrópusi vagy trópusi területeken fordultak elő. A legveszélyesebb vírusok egyikének, a Krími kongói vérzéses láznak és az azt terjesztő kullancsnak a magyarországi megjelenése is jó példa minderre. A globalizáció, az áruk szabad mozgása, a turizmus előretörése is számtalan járványügyi veszélyt rejt magában. Egyre emelkedő számban hurcolják be Európába a sárgalázhoz hasonló dengue lázat vagy a maláriát.

Öko-esküvő: 10 tipp a valóban környezetbarát menyegzőért

2013. május 21.

Az ökoesküvő az elmúlt 3-5 évben, hazánkban is komoly trendi elemmé vált. Sajnos azonban nem minden zöld, ami annak látszik - a legtöbb ökonak hirdetett esküvő nem környezetbarát, csak annak próbálják meg eladni. Ha valóban számít a környezet védelme - valódi ökotippek a cikkben!

Ökohablaty helyett
Amikor megkezdtük az esküvőnk szervezését, azzal a bizonyos nem túl ritka problémával találtuk szemben magunkat, hogy a családunk sajnos a leghalványabban sem tud segíteni nekünk, hogy megszervezzük a nagy napot. Sem anyagilag, sem időben nem vállaltak kötelezettségeket szüleink és rokonaink – mert nem állt módjukban. Néhány órányi töprengés után rádöbbentünk, hogy a pénz csak egy része a problémánknak. Ha tetszik, ha nem, nem vagyunk átlagos gondolkodású emberek…

A napozás csökkenti a vérnyomást, de nem csak a meleg révén

2013. május 18.

A napozás csökkenti a vérnyomást, ám nem csak melegítő hatása, hanem ultraibolya sugárzása révén is, mit több, ez utóbbi tartósabban alacsonyabban tartja az értékeket.

Az Edinburghi Egyetem kutatói húsz percen át ultraibolya-sugárzású, közkeletűbben UV-lámpáknak tettek ki 24 önkéntest. Méréseik szerint az alanyok vérnyomása a lámpázás hatására csökkent, és csak egy óra múlva emelkedett vissza a lámpázás előtti szintre.

A kutatók ezek után a lámpák puszta hőhatásának tették ki az alanyokat, azaz ultraibolya-sugárzás nem érte őket, csak melegebben voltak. Vérnyomásuk ekkor is csökkent, ám gyorsan visszaemelkedett a korábbi szintre.

Akarat, harmónia és egyensúly a cselekvésben

2013. május 15.

Az akarat egy nagyon fontos és hasznos tulajdonság, melyet többféleképpen lehet fejleszteni és használni. Egy hasznos, örömteli és egészséges út a jóga gyakorlása, mely segít a kitartásban, és a fókuszálásban, ami az akaraterő növekedését is elősegíti. Ez hasznos tulajdonság, azonban ha csupán erre támaszkodunk, akkor hatékonyak lehetünk ugyan, de a szív minőségei (öröm, együttérzés, hála, stb.) háttérbe szorulnak. S eltűnik talán a legfontosabb tényező: a harmónia. Hogyan tartható meg a mindennapokban a fejre jellemző akarat, és a szívre jellemző érzékenység?