Információk, érdekességek
Gyógynövények várandósan
2026. május 21.
A gyógynövényeknek és a belőlük készült kivonatoknak ugyanúgy lehetnek és vannak is mellékhatásaik, mint a szintetikus gyógyszereknek.
A terhesség alatt felmerülő problémákat sokszor természetes eredetű szerekkel próbálják kezelni a kismamák: megtehetik, azonban csak az orvossal vagy gyógyszerésszel való konzultáció és mérlegelés után.
Felmérések alapján a terhesség kilenc hónapja alatt a nők mintegy 95%-a fordul legalább egyszer növényi szerekhez. Nem mindegy azonban, hogy mit használnak. Melyek azok a gyógynövények, amelyek bátran alkalmazhatók a babavárás időszakában is? Melyek azok, amelyeket kerülni kell, mert káros hatásuk lehet a magzatra nézve?
Szavazások
Ön sportol-e az egészsége megőrzése miatt?
Aktív: 2026. május 02. - 2026. június 01.
Ha felszaladnak a kilók, akkor mozgok.Nem sportolok, nincs rá időm.
Heti rendszerességgel sportolok.
Napi rendszerességgel sportolok.
Nem érdekel, nem szeretek mozogni.
Már nem bírok sportolni.
Nincs rá pénzem, hogy sportolni járjak.
szavazatok száma: 144
Szavazni 1 órán belül egy gépről csak egy alkalommal lehet.
Szavazok Lezárt szavazások
Rövid séták csökkenthetik az időskori cukorbetegség kockázatát
2026. május 20.
Az étkezések utáni negyedórás séta megelőzheti a 2-es típusú cukorbetegség kialakulását az idős embereknél. A több rövid gyaloglás éppoly hatásos, mint a napi egy hosszú – mutatta ki egy amerikai tanulmány.
Evés után magas a vércukorszint
Az étkezés utáni séta jól szabályozza a vércukorszintet – idézi a BBC hírszolgálata a George Washington Egyetem kutatását. Az evést követően megemelkedő vércukor növeli a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát, ezért a legrosszabb választás pihenni egyet étkezés után.
Loretta diPietro kutatásvezető szerint az amerikai tanulmány elsőként vizsgálta a kockázatos időszakban végzett kis testmozgás hatását. Elmondta, a cukorbetegséget megelőző állapotból (glükóz intolerancia) a 2-es típusú diabéteszhez vezető út kulcstényezője az evés utáni magas vércukorszint.
Mozgás időskorban
2026. május 20.
Az idős betegeknek hozzávetőlegesen a fele három vagy több idült társbetegségben szenved, ezért még inkább fontos a megfelelő táplálkozásra és a rendszeres mozgásra figyelni.
Az öregedés biológiai, pszichológiai és szociális változásai jelentős hatást gyakorolnak nemcsak a táplálkozási szükségletekre, szokásokra, az optimális tápláltsági állapot fennmaradására, de az egészségügyi kockázatokra is.
Az idősödés aspektusainak megértése nemcsak az egyének egészsége, hanem a társadalom fenntarthatósága szempontjából is kulcsfontosságú. Az öregedés egy összetett biológiai folyamat, amelyet a szervezetben zajló molekuláris és sejtszintű változások jellemeznek, amelyek idővel az életműködések fokozatos romlásához, az alkalmazkodóképesség csökkenéséhez és az életkorral összefüggő betegségek kockázatának növekedéséhez vezetnek.