Információk, érdekességek

Csak az a sértődés ne lenne - mind boldogabbak lehetnénk

2022. november 07.

Megsértődni, áldozati szerepet vállalni és ezzel szemben: sértegetni is olyan játszmák az életben, melyekkel mindig távolodsz önmagadtól. Ezekkel csak a szenvedés keretei közé száműzöd magad, és miközben azt gondolod, hogy az önbecsülésedet és büszkeségedet védve az erődet mutatod, sajnos épp a gyengeségedről adsz bizonyságot.  

Mindehhez hozzátársul, hogy kimondani azt a szót: „bocsáss meg” és azt, hogy „megbocsátok” olyan nehezedre eshet, hogy további kilométerekkel veti vissza az életedet.
Nem vagy ezzel egyedül, ha így érzel. Hiszen a „sértődés” egy jó régi találmánya az emberi személyiségnek. Ha élvezed, akkor nincs is gond vele, ha azonban a sértődés, vagy sértettség marcangolóvá válik számodra, akkor jó, ha tudatosabban is rá tudsz nézni a jövőben!

Mi az, hogy sértődés tulajdonképpen?

A sértődés az, amikor falakat húzol magad köré, mert úgy érzed megbántottak, mert úgy érzed, nem úgy kezelnek, ahogyan szeretnéd. A sértődésed során nem akarsz, vagy nem tudsz kommunikálni, nem tudod reálisan látni a szituációt, csak sajátos szűrődön keresztül picit hadban állva az egész világgal, és ha mégis el lehet csípni tőled egy-egy mondatot, azok egyoldalúak, kifejezetten bántóak, visszavágóak, bosszúsak lehetnek.
A sértődés egy csapda… főleg neked: aki ezt „játszod” épp.

Mi áll a sértődés hátterében? Miért érzed jogosnak, és miért sül el végül épp fordítva?

Szinte mindig fordítva sül el a sértődés, és végül az a legboldogtalanabb miatta, aki megsértődött.

Miért sértődsz meg?

Él a fejedben egy kép önmagadról, és él egy elképzelés arról is, hogy az eseményeknek hogyan kellene folynia ahhoz, hogy – szerinted – minden a „maga rendjén”, biztonságosan haladjon.
Csak azt az egyet felejted el, hogy a Te fejedben élő elképzelések a legritkább esetben egyeznek meg azzal, amit a körülötted élők gondolnak, élnek, vagy tartanak helyesnek – ugyanarról a dologról is. Téged is másképp látnak, mint Te magadat. Bárkit is kérdezel meg magadról, mindenki más és más tulajdonságaidat fogja kiemelni, és igazuk lesz! Igazuk lesz azért, mert a saját nézőpontjukból ők úgy látnak téged!
Azért van ez így, mert minden ember a saját érzékelésén, saját képességein és saját megélt tapasztalatain keresztül értékeli az eseményeket és embereket.

Például: lehetsz te nagyon kedves és közvetlen a másik nemmel a nélkül, hogy te ezt flört szándékkal tennéd. Azonban az, aki maga így flörtöl, az biztosan nem puszta kedvességnek fogja „értékelni” a te közeledésednek, hanem egyenesen úgy, hogy Te „nyomulsz”. Ezt szavaival kifejezi feléd, téged pedig bánt

A sértődés hátterében az áll, ha egy-egy tulajdonságodat, eseményt, ami hozzád kapcsolódik, valaki olyannyira másképp akar látni, - a te valós szándékodtól merőben eltérően, - hogy azt már nem tudod elviselni.

Bántónak érzed, hogy feltételeznek rólad valamit, ami nem illik abba a képbe, amit önmagadról látni, és mutatni akarsz.

A „hibás” ebben, amit tulajdonképpen okolni lehet, az ez a kép: amit nem akarsz másképp látni, csak úgy, ahogyan szerinted normális és jogos. Mit gondolsz, változtathatsz ezen a képen?

Trükkök kutyagazdiknak, hogy ne legyen sáros a lakás

2022. október 25.

Ahol a kutyák családtagok, ott ősszel bizony folyamatosan koszolódik a lakás a sok sár miatt, amit kutyusok behordanak a házba. Bevethetünk néhány trükköt, hogy négylábú barátaink számára is biztosítsuk a mozgást, és a lakás se sárdarabokkal tarkított akadálypálya legyen  

Lábtörlő minden mennyiségben

Cipőtartó tálca

Nincs fű, nincs sár

Tabu-e a barátnőd férje?

2022. október 23.

A szomszéd nője mindig zöldebb. Legalábbis a sikeres film szerint. A feleségek barátnője pedig még a szomszéd nőjénél, de még a HarmoNetnél is zöldebb, mint azt egy hamburgi közvélemény-kutatásban bebizonyosodott. A nők legtöbbje akkor is a férfit hibáztatja, ha éppen a barátnő vetett szemet élete párjára. Az asszonybarátságok erejében ugyanis sokan erősebben hisznek, mint a férfiak hűségében...  

A hibáztató játszmánk felismerése sokat segíthet azon, hogy megleljük belső békénket akkor is, ha éppen kapcsolatunk krízisben van.

Keresd a férfit!

Ha nőket partnerük a legjobb barátnőjükkel megcsalja, akkor az esetek túlnyomó többségében a férfi a hibás. Legalábbis ezt tartja a hamburgi "Laura" című női magazin által végzett reprezentatív felmérés során megkérdezett nők 72 százaléka. Csak 28 százalékuk válaszolta azt, hogy csalódott a barátnőjében. A felmérés szerint a megkérdezett nők 12 százaléka volt kénytelen eltűrni partnerének félrelépését a legjobb barátnőjével. A 34 és 45 év közötti nők esetében pedig minden ötödik szenvedte el ezt a hűtlenséget.

Ennek ellenére a megkérdezettek nagy többsége nem kételkedett a nők közötti bensőséges barátságban. A megkérdezettek 78 százaléka válaszolta azt, hogy vakon megbízik barátnőjében és nem tudja elképzelni, hogy az kikezdene az ő partnerével. Ez az arány még a 34 és 45 év közötti nőknél is 72 százalék. A felmérés során a Gewis közvélemény-kutató intézet 1029, 25 és 45 év közötti nőt interjúvolt meg a magazin megbízásából, adta hírül az MTI.

A barátnőm férje: Tabu!

A barátnők általában attól barátnők, hogy hasonló az érdeklődésük. Gyakori, hogy ugyanolyan típusú férfiak tetszenek mindkettejüknek. Ha egyiküknek végre sikerül szert tennie egy megfelelő házasságra termett férfiúra, míg a másik facér, vagy éppen elhagyatott, gyakran – akár tudat alatt – befészkeli magát a féltékenység a baráti kapcsolatokba. Mivel a barátnők nagy előszeretettel panaszkodnak egymásnak, így a kisördög belebújhat akár a legjobb barátnőnkbe is. Bár szavakkal azt állítja: A férjed nekem tabu, mégis alig várja az alkalmat, hogy kipróbálhassa, vajon tényleg olyan csapnivaló-e, ahogy azt állítottuk. (Ez amúgy nem csak a nőkre, a férfiakra is jellemző, de ez a cikk most kifejezetten a nőkről szól.)

Seperd ki a házatokat!

De ne tedd a szemetet az ajtó elé. Ne teregesd ki a családi szennyest azoknak a barátnőknek, akiket csak nem rég óta ismersz. A munkahelyi barátságok sem alkalmasak arra, hogy az otthoni szennyest kiborítsuk. A házasságban a dolgok igen gyakran megoldódnak, és csak pletykát és kíváncsi asszonytársakat szül, ha fűnek-fának panaszkodunk.

Ősz a balkonládában

2022. október 15.

A nyári virágok már lekonyultak, kiszáradtak. A muskátlikat is lassan be kell hordani telelni. Akkor mi legyen az ablakunkban? Sokan szigeteléssel, ablakcserével készülnek a télre. Ha még a virágokat is szeretik, külön ötleteket kaphatnak. Telepítsen balkonládát!  

Balkonláda – télen –nyáron!

Akár kertes, akár balkonos, akár csak sima ablakpárkányos házban, vagy lakásban élünk, a virágládát mindig érdemes az évszaknak megfelelően kezelni. Ha gyermekeink kicsik, és nincs kertünk, ezen a módon adhatjuk át nekik talán legjobban a természet szeretetét. Saját ládájukban saját növényeik lehetnek. Ha pedig a szürke lakótelep az otthonunk, az ablakon kipillantva egy darabka természet nyújthat éltető energiát télen és nyáron. 

A balkonládába ültetett fűszerek és muskátlik világán túl is gondolkodhatunk, némi kreativitással folyamatosan virágos és zöld lehet az ablakunk. 

Legjobb, ha két garnitúra balkonládát cserélgetünk, így a nyári évelő, virágzó növényeket békén át lehet teleltetni az egyikben, míg az ablakunk az ősz és a tél színeiben pompázhat a másikban. Nyáron ezt a ládát ki lehet tenni akár a kertbe, a zöldbe, vagy az alább bemutatott módon az ablakban is hagyhatjuk, egy kis praktikával.

Milyen ládát vegyünk?

Többféle láda kapható a kertészeti és építő boltokban. Aki a dekoratív színeket kedveli, választhat színes ládákat, amikben színben harmonizáló növényeket helyezhet. A barna, vagy terrakotta színű balkonládák a legelterjedtebbek. A legjobb az a fajta láda, amiben alul vizet lehet elhelyezni, dupla aljú, vagy a fölös vízmennyiség oda folyhat le, így a virágok gyökere mindig vízhez juthat. Ezzel a balkonládával – kipróbáltuk!! – akár egy 10 napos kánikulai nyaralást is kibírnak a növények. A láda legyen azonos hosszúságú, vagy kicsikét rövidebb, mint maga az ablakpárkány. A túl kicsi, rövid ládát könnyebb véletlen leverni, ha nincs kirögzítve. Balkonláda esetében mindenképpen két tényezőt kell súlyozottan figyelembe venni: csak hasonló fény-és vízigényű növényeket ültessünk össze. A balkonláda alján legyenek lyukak, vagy legyen dupla fenekű a láda, mert ezeken keresztül távozik el a felesleges víz.

Ha szélesebb a párkány, vagy tudunk egy szélesebb fajta ládát a korlátra helyezni, célszrűbb azt választani, jobban férnek benne (akár időszakosan két sorban, egy lecsüngő és egy álló) a növényeink.

Őszi növények

Az őszi növények olyanok, melyeket télre is a ládában hagyhatunk. A kertészeti szakboltokban örömmel adnak nekünk tanácsot, melyek azok a törpe örökzöldek, törpecserjék, melyek egymás mellett is ültethetők és kibírják az ablakunkban a telet. Szép lehet a kecskerágók kompozíciója, különböző törpe-tuják, vagy törpe hamisciprus kompozíciója is. A törpe fenyőcskét ha már most elültetjük, karácsonyra méltó ablakdísszé nőheti ki magát, megerősödhet akár annyira is, hogy pár apró díszt kapjon, később pedig ki is ültethetjük.

Tippünk: Egy 90, vagy 1,20-as balkonláda tartalma 5-6 ezer Forintból kijöhet.

Helyezzünk a közepére egy törpe gömbtuját, mely a ládában maximum 60 cm magasra nő meg, de nyírhatjuk, formálhatjuk is. Ára, kb 3000 Ft. Helyezzünk a láda két sarkába kecskerágókat, (ár: 200 Ft körül). A láda ezzel meg is telik, és évekig akár nem is kell hozzányúlni, az időnkénti földfrissítést és tápoldatozást kivéve! A kecskerágó félék nagyon ellenálló növények, az árnyasabb ládákban is jól megélnek. Télen kevés öntözést igényelnek. Általános virágföldbe, vagy speciális, örökzöldeknek való földbe ültethető, töve háncsréteggel védhető. Ha túlnő a balkonláda méretén, egyszerűen kiültethetjük, akár a közterületen olyan helyre is, ahol a lakosság örömét szolgálja. 

Ne félj a félelemtől!

2022. október 14.

Tanuld meg használni, hogy elérd, amire oly régóta vágyódsz! Sokan vagyunk, akiknek a félelem határozza meg az alapkarakterünket. Ennek elkerülése hajt minket különféle őrült vagy épp kreatív tettek felé. És ugyanakkor leginkább ez fog vissza attól, hogy megtegyük, amire régóta vágyódunk, vagy végre kiálljunk magunkért és felvállaljuk, hogy kik vagyunk valójában és miben hiszünk, hogyan élünk.  

De a félelem nem ellenség. Csak akkor, ha hagyod, hogy leállítson, ha visszavonulót fújsz.
A félelem sok esetben a legjobb barátunk. Legalább annyira megmentheti az életünket, mint amennyire megkeserítheti.

Amikor a félelem megvéd...
Egyszerű példákkal élve: Nem lépünk le a járdáról meggondolatlanul, mert félünk, hogy elüt az autó. Nem ugrunk le magas helyekről védőfelszerelés nélkül, hiszen becsapódnánk a talajba, stb. Ilyenkor jó szolgálatot tesz számunkra a félelem.

... és amikor megakadályoz
A félelem azonban gátolhat is! Amikor inkább nem hívod fel azt a számot, ami egy új, jobb állást jelenthetne a számodra, vagy egy új kapcsolatot. Amikor inkább másra bízod, hogy helyetted tartsa meg az előadást abban a témában, amiben valójában te vagy a szakértő, mert nem mersz kiállni több ember elé, stb.

Az angol, aki a dombra ment fel, de a hegyről jött le
Az egyik kedvenc filmemből származik az alábbi jelentőségteljes részlet. (Az angol, aki a dombra ment fel, de a hegyről jött le)
Egy fiatal fiú a háborúból eléggé megzakkanva jött vissza, tele félelemmel. Egy viharos éjjelen fel kellett mennie a hegyre, ahol a villámok és a dörgés a háború borzalmaira, robbanásaira emlékeztették és teljesen összeomlott az élménytől, a lelkében kiújult félelemtől. Később az egész falu fent volt a hegyen, de ő félt újra felmenni a többiekkel és inkább lent maradt a völgyben. Aztán összeszedte minden bátorságát és elindult felfelé. Amikor felért a hegyre, a falu lakosai hosszas tapssal, örömmel, szeretettel fogadták. Tudták, hogy az egyik legnagyobb dolog az életben a félelmeinkkel való szembenézés és továbblépés.

A félelmeink – eszközök ahhoz, hogy elérjük a vágyainkat?
Azon a napon, amikor túllépsz egy félelmeden, dicsérd meg magad, mert nagy dolgot vittél véghez!
A történet főszereplője legyőzte az őt fogva tartó “sárkányt” (félelem) és újjászületett. Mindezt az egyéniségében, önmagában végbemenő változást végső soron a félelem jelenlétével tudta véghezvinni. Tehát ne félj a félelemtől, használd inkább eszközként arra, hogy te is újjászülethess!