Információk, érdekességek
Ki lennél a drámáid nélkül?
2023. július 20.
Amikor megkérdezem valakitől, hogy mi lenne vele a drámái nélkül, az első válasz az szokott lenni, hogy végre nyugalom lenne az életében. Aztán amikor megkérem, hogy még gondolkodjon rajta kicsit, jön a valódi válasz: akkor nem történne semmi. Unalmas lenne az élet.
Volt az életemben egy időszak, amikor kezdtem „letenni” a drámákat. Hozzáteszem, néha most is előadom kicsit... Előtte imádtam drámakirálynőt játszani. Most visszanézve, már nem is értem magamat, mi volt jó benne. Illetve, értem.
Mindig volt „izgalom”. Még ha negatív izgalom is, de izgalom. Aztán amikor elkezdtem ezt megoldani, voltak napok, amikor úgy éreztem, valami nem stimmel. Nyugodt voltam, minden a helyén volt, de mégsem éreztem jól magamat. Akkor egy barátnőm megkérdezte tőlem: „Neked hiányzik a dráma?” Abban a pillanatban rájöttem.
Annyira megszoktam már, hogy a dráma, a feszültség, a stressz jelen van az életemben, hogy nem éreztem komfortosan magamat nélküle. Így vonzzuk be az életünkbe azokat a „díszleteket”, amelyek megfelelnek a tudatalatti elvárásainknak.
Szintén egy saját történet, amely ezt mutatja: sokáig nem mertem kilépni egy olyan munkából, amit már nem akartam csinálni. Éreztem, hogy lépnem kellene, de mégsem tettem meg. Mindig megmagyaráztam magamnak, hogy most miért nem alkalmasak a körülmények a kilépésre. Abban az időben nagyon sokat betegeskedett a kiskutyám.
A forgatókönyv mindig ugyanaz volt. Reggelre, amikor indulnom kellett volna, különböző tüneteket produkált, ami miatt vinnem kellett rögtön az állatorvoshoz. Természetesen aznap nem mentem dolgozni. Vagyis, tudat alatt létrehoztam azt a helyzetet, ami felment a munka alól, amit már nem szeretnék csinálni. A kutyus pedig ebben a teremtésemben tökéletes partner volt. Ő csak megfelelt az én tudatalatti elvárásaimnak. Ha nem vele volt baj, akkor én lettem beteg, és a tünet, azután hogy lemondtam az aznapi munkát, szinte azonnal el is tűnt.
Ha hasonló helyzetben vagy, és testi tünetek jelentkeznek, vagy olyan életkörülmények, amelyek arra kényszerítenek, hogy ne tedd meg, amihez már nagyon nincsen kedved, akkor tudd: mindez nem véletlen. Ezeket a helyzeteket te teremted meg. Tudom, hogy sokaknak ez hihetetlenül hangzik, hogy a másik ember, vagy éppen állat csak a mi tudatalatti elvárásainkra válaszol a viselkedésével, pedig így van.
Amikor a szerető is megcsalt feleség lesz
2023. július 19.
Ez az írás egyszerre szól a szeretőnek és a feleségnek is. Hogy lehetséges ez? Mi lehet a közös bennük? A szerelmi háromszögekre jellemző, hogy szereplőik nem csak és kizárólag egy szerepben lehetnek bennük. Az idő múlásával felcserélődhetnek a szerepek: így lehet a megcsalt feleségből hűtlen, a szeretőből megcsalt feleség és a hűtlenből megcsalt férj is.
A hűtlenséggel itt nem szeretnék foglalkozni, mert annak a belső mozgatói mindig ugyanazok vagy nagyon hasonlóak, mint amit már a Szerelmi háromszögben című írásban tárgyaltam.
Eljön az az idő, amikor a szeretőt is megunják, vagy megszakad a viszony, és utólag derül ki, hogy a hűtlen fél újból félrelépett. Ez az az állapot, amikor az újfent megcsalt feleség és az elhagyott szerető érzései azonosak lesznek, hiszen mindketten a megcsalt szerepbe kerülnek. Ilyenkor az elhagyott szerető hirtelen elkezd azonosulni a feleséggel, akit előzőleg még rivalizációs partnernek tartott. Ekkor már sorstársként tekint rá, és úgy érzi, akár szövetségbe is léphetnének a hűtlennel szemben. Vannak példák az életben, amikor a két megsebzett, megbántott és megalázott nő összeáll, és jól megleckézteti a harmadik felet.
De az is előfordulhat, hogy a már megcsalt feleségnél a bizalom nem áll vissza teljesen, illetve a szerető kezdi érezni, hogy valami nincs rendben a kapcsolatban. Ilyenkor sok esetben elkezdődik a nyomozás, a kukkolás, mint például a hűtlen telefonjának, levelezésének folyamatos ellenőrzése, internetes közösségi oldalakon való kutakodás, mindezt természetesen titokban, lopva csinálva. Ezekből a helyzetekből aztán a bűntudat és a szégyen érzései fakadnak, hiszen a másik privátszféráját nem tartjuk tiszteletben, és a düh, hogy miért hoz minket ilyen helyzetbe a hazudozásaival. Mindezt a megrendült bizalom következményéből fakadó bizonytalanság irányítja.
Mit lehet tenni ebben a helyzetben? Milyen pszichológiai mechanizmusok indulnak be ilyenkor?
Az alapszituáció (bár a többször megcsalt feleség némi előnnyel rendelkezik a volt szeretővel szemben) mindig a megalázás és a bizalomvesztés érzése. A megalázottság nagyon mély és fájdalmas érzés, amelyet sokszor nem tudunk egyből felismerni, megfogalmazni, tudatosítani magunkban. Az énvédő mechanizmusaink a megalázással szemben nagyon keményen és primitív szinten lépnek fel, mivel ez nagyon fájdalmasan érinti énünket. Sokszor előfordul – főleg azoknál a feleségeknél, akik többszöri megcsalásuk után is még együtt vannak férjükkel –, hogy elbagatelizálják, elfelejtik, elutasítják a történteket. Az is lehetséges, hogy értelmi szinten tudják és felfogják, mi érte őket, és hogy a megcsalás mitől is olyan fájdalmas, de érzelmi szinten nem csatlakozik hozzá maga a megalázás érzete, mivel énünk pont ettől próbálja megóvni magát. Sok időbe telik, mire felismerjük, hogy valójában miért is érint bennünket olyan fájdalmasan a megcsalás ténye.
Kedves egészségére!
2023. július 17.
Mondjuk gyakran, amikor valaki nagyon szomjas és gyorsan megiszik egy nagy pohár vizet. De ez a gyakorlatban is igaz, mert a víz valóban az egészség része.
A szervezetben lévő megfelelő mennyiségű víz biztosítja a megfelelő vérnyomást, részt vesz az emésztési és a felszívódási folyamatban, a salakanyagok kiválasztásában, a testhőmérséklet szabályozásában, tehát egészséges életünk fontos része. Szervezetünk nagy részét víz alkotja. Az újszülöttek testének 70%-a víz, időskorban 50% vizet tartalmaz az emberi szervezet.
A napi folyadékbevitelre ajánlások is vannak: nőknél 2 l, férfiaknál 2,5 l, de a javasolt mennyiség nagyban függ a környezeti tényezőktől és a fizikai aktivitástól (táplálkozás, folyadékbevitel, külső hőmérséklet, betegségekkel járó láz, hasmenés vagy hányás). Az ajánlott folyadékmennyiség 20-30%-a fedezhető a táplálékból, a többit pedig az elfogyasztott folyadékok biztosítják.
60 éves kor felett a szomjúságérzet csökken, így már nagy valószínűséggel a szükségesnél kevesebb folyadékot vesznek magukhoz az idősebbek.
A kellő folyadékpótlást még nehezítik az időskori betegségek
– A memória romlása miatt megfeledkeznek arról, hogy igyanak.
– A csökkenő étvágy, a magányos étkezés, a kevésbé változatos étrend alacsonyabb folyadékbevitelt eredményezhet.
– Akik nehezen mozognak, kétszer is meggondolják, hogy felálljanak-e inni.
– Arról nem is beszélve, hogy a mellékhelyiségre is ki kell menni…
– Bizonyos gyógyszerek szedése is gátolhatja a szomjúságérzet kialakulását.
– Időskorban a veseműködés is romlik, ezért több víz ürül ki a szervezetből.
Olyan vagyok, mint az anyám!
2023. július 12.
Sokaknak ezt a mondatot szörnyű kimondani vagy hallani. Sokszor vágják férjek feleségük fejéhez azt, hogy "olyan vagy, mint az anyád". De miért olyan rossz ezt hallani? Egyik felünk valóban olyan, mint az édesanyánk, másik felünk pedig olyan, mint édesapánk. Mégis ettől a mondattól robbannak ki legtöbbször a hatalmas veszekedések.
Sajnos sok embernek nehéz elviselni a tényt: mi édesanyánk és édesapánk vagyunk. Akár tetszik ez nekünk, akár nem. Szinte alig találkozom olyan emberrel, akinek a szülőkkel való kapcsolata rendezett és szeretetteljes lenne. Általában hiányérzetünkről beszélünk, és azokról a dolgokról, amelyeket nem kaptunk meg szüleinktől. Hiszen hányan vannak, akik nem kaptak sok szeretetet, törődést, odafigyelést. Ezeknek az embereknek a lelkében ott a hiány, amelyet a fenti érzelmek elmaradása eredményezett.
Később aztán, felnőtt korban, az elmaradt szeretetet és törődést a partnerünktől szeretnénk megszerezni. Gyakran előfordul, hogy a lány egy apamodellt, a fiú pedig egy anyamodellt keres a kapcsolataiban, szerelmeiben. Hamar kiderül azonban, hogy partnerünk nem tud megfelelni ezeknek a sokszor nem tudatos elvárásoknak. Ekkor elkezdődnek a kapcsolati problémák. Vádaskodni kezdünk, és partnerünket okoljuk kudarcainkért. Pedig az egyensúly helyreállítható: „csak” el kell fogadnunk azt, hogy olyanok vagyunk, mint a szüleink.
Egy kliens mesélte nekem, hogy ő bizony könnyedén megoldotta a szülőkkel való rossz viszonyt: az ország másik végébe költözött, és évek óta nem beszél a szüleivel. Sajnos azonban ez nem old meg semmit. A világ másik végére is költözhetünk, a családi rendszerünk akkor is hatni fog ránk. A szülőkkel való konfliktusok elkísérnek bennünket, bárhová szeretnénk is menekülni előlük.
Azt a nőt, aki nem tiszteli az édesanyját, nem fogják tisztelni a férfiak sem. Hiszen önmagában sem tiszteli ez által a nőt. Családállítások alkalmával láthatjuk, hogy amint a hölgy kliens szeretetteljesen és tisztelettel fordul az anya felé, hamar megváltozik a férfiak meglátása is róla. Míg addig érdektelennek tartották, az oldás után érdeklődve fordultak felé.
Milyen csókért áhítozol? Megmutatja személyiséged
2023. július 11.
Hogy csókolsz te, miként érint ajkával a kedves? A személyiség titkai a nyelv hegyén. Nagy csókteszt a csók világnapja alkalmából!
A csók tudománya
A csókokkal foglalkozó tudomány a filematológia. Találkoztál már csókszakértővel? Legfeljebb a csókkirályt ismered… Nyugaton a csók a vonzalom kifejezője. Az érintkezés viszonylag elfogadott módja és a szexuális aktus finom előkészítése, rá való utalás, és akár helyettesítésére is alkalmas. Keleten a csók és a testi érintkezés ma sem elfogadott, legalábbis nyilvánosan. Ennek nem csak higiéniai, hanem vallási és kulturális okai is vannak.
A csók fiziológiailag vélhetőleg az anyasághoz, szoptatáshoz, és az anya által megrágott és átadott ételhez kapcsolódik. A csók az egyik legmegnyugtatóbb, leginkább stresszoldó tevékenység. Vélhetőleg az édesanyával való kapcsolódás miatt a csók a legerősebb biztonság érzetet keltő. Ugyanakkor a csók olyan mélyen ellazító, hogy otthonszüléseknél, pl. a baba elakadásakor gyakran ajánlják. A csók a hüvely tágulását, vérbőségét és az alhasi rész ellazulását okozza. A férfiaknál ellenkező módon, egy kedvelt, kellemes feszültséget okoz. Szüléskor ezért mindenképpen érdemes csókot váltanunk párunkkal! A menstruációs fájdalmakat szintén gyengíti, a vérzést csökkenti.
A legtöbb fiatal gyakran érzi úgy, hogy a párkapcsolat addig csak ígéret, amíg meg sem csókolták, de amikor a csók elcsattant, akkor onnantól már megmásíthatatlan a lépés, a döntés. A csók a szeretkezésen kívül a legintimebb folyamat. Sőt, egyesek szerint a testi egyesülésnél is romantikusabb és intimebb, mivel a szexualitásba keveredhetnek állatias ösztönök, a csók azonban igazán érzelmi. A csókolózás során hormonok, például boldogsághormon termelődik és feromonok cserélődnek.
A csók során való nyál és hormoncsere nagyon fontos, mivel informálja a másikat kilétünkről. Míg tudatosan csak addig jutunk el, hogy az illető esetleg fokhagymás ételt evett dohányzó, nem dohányzó, vagy finom az íze, csókja, addig nem tudatos szinten lelkünk, értelmünk egy sor más információt is kiszűr a csókból. Sok feleség pl. férje csókjából jön rá, hogyha megcsalta kedvese – fogmosás után! Az illető egészséges vagy beteges voltát, hangulatát is elárulja. Egyesek állítják egy csókból kideríthető az illető mennyire őszinte és az is, jó apa vagy anya lenne-e.
További híreink megtekintéséhez lapozzon!
1...293031...464