Információk, érdekességek

D-vitamin és szelén - a két csodafegyver, amelyekkel átvészelhetjük a telet

2015. december 06.

A D-vitaminról tudjuk, hogy nem csak a csontritkulás megelőzése miatt fontos. Pótlásával - több krónikus betegség megelőzése mellett - az őszi-téli időszakban gyakori megbetegedéseket is csökkenthetjük. Prof. Balázs Csaba endokrinológus, immunológus, az Endokrinközpont orvosa emellett a szelén kedvező hatásaira is felhívja a figyelmet. 

Korábbi évek kutatásai igazolták, hogy a hazai lakosság döntő többségénél jelentős D-vitamin-hiány jelentkezik tél végére. A D-vitamin napfény hatására termelődik a bőrben, ezért a téli hónapok alatt fontos pótolni tabletták, cseppek segítségével. A jelenleg érvényben lévő ajánlások szerint gyerekeknek 1000NE, felnőtteknek 2000NE az ajánlott napi bevitel.

Miért kell a szelén?

Az utóbbi évek figyelemfelhívó kampányának köszönhetően sokkal többen tudnak a D-vitamin szerepéről. Van azonban egy nyomelem, amiről kevesebbet hallani, pedig szintén fontos eszköz a védekezésben. A szelén szedését minden betegem számára javasolni szoktam – mondja Prof. Balázs Csaba. „Betegeim körében elsősorban hormonális problémák – pajzsmirigy rendellenességek, női és férfi meddőség - kapcsán merül fel a szelén szedése, ám egyéb betegségek kiegészítő terápiájában és prevenciójában is hasznos eszköznek tartom. A szelén pótlás segíthet megelőzni a szív- és érrendszeri betegségeket, antioxidánsként pedig a bőrön jelentkező gyulladásos betegségek, a stroke, az asztma, a diabétesz, vagy a daganatos elváltozások kockázatát is csökkentheti.”

A szelíd gyógymód

2015. november 14.

A több mint 80 országban ismert és alkalmazott, több mint 100 éves tapasztalaton alapuló gyógyászati eljárás, a homeopátia nem hiába kapta a szelíd gyógymód nevet. 

A homeopátia nem egy kizárólagos gyógyászati eljárás, a homeopata orvos nemcsak homeopátiás készítményekkel gyógyít, hanem olyan gyakorló orvos, aki minden betegségnél ismeri a különböző kezelések optimális alkalmazhatóságát. Az ún. hivatalos gyógyászat és a komplementer medicina (kiegészítő kezelés), mint pl. a homeopátia nagyon is megfér egymás mellett a szakember ajánlásával.

A homeopátiás gyógyszerek a „hasonlót a hasonlóval” elvszerint gyógyítanak, olyan betegséget gyógyítanak, amelynek tüneteihez hasonlót előidéznének nagy vagy mérgező dózisban.

Így készülnek a homeopátiás készítmények

A homeopátia több mint 3000-féle különböző kiindulási anyagot használ, amelyek növényi, állati, ásványi vagy egyéb (kémiai) eredetűek lehetnek. A növények begyűjtése az évszakok természetes ritmusa szerint történik. A növények nagy többségét frissen, közvetlenül a természetes környezetéből való begyűjtés után dolgozzák fel.

Ha az alapanyag vízben vagy alkoholban oldódik, akkor víz és alkohol keverékében áztatják (ha növényi származású alapanyagról van szó, akár több napig), a készítmény összetevőinek arányait a francia és az európai gyógyszerkönyvek nagyon pontosan meghatározzák. A kiáztatott készítményt ezután leszűrik, így nyerik az őstinktúrát.

A legmodernebb eljárások a lyukas fogak kezelésére

2015. november 07.

A lézerfény fogászati alkalmazása csupán pár évtizede kezdett elterjedni, de mára az egyik legkedveltebb technológia mind a fogorvok, mind a páciensek körében. A lézer egy energiában gazdag fényköteg, a fényhullámok frekvenciája és a lézer teljesítménye alapján különböző fajtáit különíthetjük el.

A mai modern fogászat területén a lézeres fogkezelés, mint fájdalommentes, érzéstelenítő injekció nélkül is elvégezhető eljárás van jelen, előnyeit mind a fogmentő, mind az esztétikai fogászat, mind a szájsebészeti beavatkozások terén hasznosítani tudjuk. 

A lézerfény olyan helyeket is képes elérni, melyeket a hagyományos fogorvosi eszközökkel nem tudunk megközelíteni. Cikkünkben áttekintjük, hogyan van segítségünkre a lézeres fogászat szájüregi és fogbetegségek esetén, valamint kitérünk a szuvas fogak lézeres tömésére is. 

Erre figyelj étkezéskor, hogy egészségesebb legyél

2015. augusztus 25.

Az én módszerem szempontjából 3 olyan fontos és fő faktora van az anyagcserének, ami befolyásolhatja, hogy mitől hízunk és romlik az egészségünk, vagy mit ehetünk meg nyugodtan még akkor is, ha esetleg arról azt mondják sokan, hogy egészségtelen.

Ez a 3 dolog:

- a táplálkozási típus 
- a hormontípus
- a vércsoport

A táplálkozási típusunk jelenti azt, hogy fehérje- vagy szénhidráttípusba tartozunk-e.

A hormontípusunk pedig azt, hogy milyen az alakunk, hogy mitől hízunk, hova hízunk és miket kívánunk.

A vércsoportunk figyelembevételével pedig finomra lehet hangolni az előző kettőt.

Így hat a meleg idő a vérnyomásra

2015. augusztus 22.

Az időjárás hatása a vérnyomásra és az erekre

A tartós, nagy melegek a közhiedelemmel ellentétben nem emelik meg a vérnyomást, épp ellenkezőleg, csökkentik azt. Ez azonban sajnos nem jelenti azt, hogy a vérnyomás gondokkal küzdők fellélegezhetnek, hiszen ingadozó, vagy alacsony vérnyomás esetében a nagy meleg rosszulléttel és ájulással is járhat. Amennyiben úgy érzi, szédeleg, és el fog ájulni, akkor feküdjön a földre, és a lábait polcolja fel magasra, megkönnyítve a vér áramlását az agy felé. Ugyanígy, ha ájult emberen szeretne segíteni, akkor a lábait emelje a test vonala fölé!

Természetesen magas vérnyomás betegség esetén is kitágulnak a vérerek a hő hatására, ám a hipertóniásoknál az érfal nem elég rugalmas az ilyen tágulásokhoz, így nem tudja követni a hőség miatti ideális állapotot, ráadásul a nagy tágulat miatt életbe léphet egy olyan szabályozás, reflex, ami védekezésképpen érösszehúzódást indít el- mondja dr. Kapocsi Judit tanárnő, a Trombózisközpont magas vérnyomás specialistája.