Információk, érdekességek

Sportolás trombózis után? Nem kell lemondani róla!

2013. szeptember 17.

Lehet-e egyáltalán sportolni mélyvénás trombózis után? Hiszen ez a betegség nem csak ijesztő, hanem komoly hatással lehet az ember mozgékonyságára is. Szerencsére azonban dr. Szélessy Zsuzsanna főorvos, a Trombózisközpont hematológusa elmondja, mindent lehet, de csak fokozatosan. 

Az első „lépések”

Mivel egy betegségből lábadozunk, értelemszerűen nem lehet egyből visszatérni az intenzív mozgásokhoz. Sőt, az sem árt, ha az elején fásli nélkül csak az ágyban próbálkozunk.

„A trombózis utáni hetekben fáslit, gumiharisnyát kell hordani és fokozatosan, egyre többet kell sétálni. Fásli nélkül csak fekve lehet a trombózisos lábat tornáztatni, pl. fekve biciklizés, a lábfej, lábszár, comb izmainak megfeszítése és ellazítása.”

Jobb szex - jobb egészség!

2013. szeptember 02.

A szex kiválóan hat a testi-lelki egészségre. A szexuális aktus az agyból kiindulva megindítja az endorfintermelést a szervezetben: ettől a hormontól boldogságérzet keletkezik, mosoly ül a szájra, a mozdulatok elernyednek. Hatása egyesül egy másik anyagéval a szervezetben, mely erős antidepresszáns, és koncentrációja ötszörösére nő az orgazmus pillanatában. Felszabadul az oxitocin nevű hormon is a simogatás és a lágy szavak hatására. Mindez magyarázat arra a másodlagos állapotra, mely a harmonikus kapcsolat nyitja. 

A szex kiválóan hat a testi-lelki egészségre. A szexuális aktus az agyból kiindulva megindítja az endorfintermelést a szervezetben: ettől a hormontól boldogságérzet keletkezik, mosoly ül a szájra, a mozdulatok elernyednek. Hatása egyesül egy másik anyagéval a szervezetben, mely erős antidepresszáns, és koncentrációja ötszörösére nő az orgazmus pillanatában. Felszabadul az oxitocin nevű hormon is a simogatás és a lágy szavak hatására. Mindez magyarázat arra a másodlagos állapotra, mely a harmonikus kapcsolat nyitja.

weight-flow contact

2013. augusztus 30.

E mozgásra épülő intenzív csoportmunka valódi, fizikai megtapasztalás útján segít ráébreszteni mindarra, ami a dinamikus és ugyanakkor harmonikus emberi kapcsolatok megteremtéséhez szükséges.

Megtapasztaljuk, hogyan tudjuk magunkat adni, a másikat elfogadni, valamint érinteni, ölelni, bátran elesni és egymást elkapni. A harmónia nem passzív, nem merev és nem is veszélytelen.
Megélhetjük, hogy dinamikus viszonyaink olykor elkerülhetetlenül az egyensúly elvesztéséhez vezetnek, ami önmagában nem veszélyezteti a kapcsolatot, sőt lendületet ad, hogy váratlan helyzetekben, ismeretlen utakon, kreatív módon kereshessük meg közös súlypontunkat.

Természetes gyógymódok: reflexológia

2013. augusztus 18.

A testünkben fellépő panaszok enyhítésére sok esetben elég ha természetgyógyászhoz fordulunk, hiszen a tőlük kapott segítség kímélő hatással van szervezetünk egyéb területeire. Balázs István természetgyógyász gyógyult eseteit adja közre.

A 25 éves Andreanál a menzesz soha nem működött jól, így aztán nem is tudott teherbe esni. Az egyik munkatársa javasolta, hogy látogasson el egy természetgyógyászhoz, aki az állapotfelmérést követően összeállított neki egy komplex kúrát, melynek kiemelt része volt a reflexológia.

Integral Tai Chi: az egészség és a harmónia művészete

2013. július 13.

Az egészség és harmónia két szorosan egymáshoz kapcsolódó fogalom. Amikor letérünk a harmónia útjáról, megbetegszünk, ám a betegségünk tulajdonképpen csupán abban próbál segíteni minket, hogy a harmóniát, az egyensúlyt újra vissza tudjuk állítani. Hogyan segíthet ebben a kínai mozgásművészet, a tai chi?

Az egyensúlyvesztés a tudatnak a kondicionálódásából ered és végső esetben a testben mutatkozik meg, ott tükröződik. Hasonlóan az Égi és Földi világ kapcsolatához, melyben a Föld az Égi világ színpada, ahol az energiák kézzelfoghatóbbakká válnak. Érdemes a mindennapjaink során holisztikusan szemlélni a jelenségeket, megvizsgálva a színészi játékot, a színpadi berendezést és a rendezőt is.