Információk, érdekességek

Szervezetünk számokban – A szív

2011. december 23.

A szív egy ököl nagyságú, különleges izom, ami vért pumpál a szervezetet teljesen behálózó rugalmas falú verőerekbe.

A mozgással az agyadat is edzed!

2011. december 17.

A sport, a mozgás nemcsak kalóriaégetés, memóriafejlesztés is egyben - ezt támasztja alá számos friss kutatás a témában. Írországi kutatók ülő életmódot folytató egyetemista fiúkat kértek fel arra a vizsgálatra, amelynek során a memóriateszt előtt kemény edzésen kellett részt venniük. A kutatás célja az volt, hogy kiderítsék, van-e kapcsolat, és ha igen, milyen, a testedzés és az agy teljesítménye között. Ez a vizsgálat és más kutatások is alátámasztották, hogy a testedzés bizony az agyat is tornáztatja.

Szolárium helyett tej

2011. december 14.

Télen napfény hiányában tejjel pótolhatjuk az egészséges bőrhöz, hajhoz és körömhöz szükséges D-vitamint.

Télen, a napsütéses órák számának csökkenésével csökken a szervezet  D-vitamin előállítása. Ez jelentős problémát okoz a hölgyeknek, mivel az elsősorban a kalcium felszívódását segítő vitamin hiánya tehető felelőssé a száraz bőr, fénytelen haj és töredezett körmök megjelenéséért. A D-vitamin legnagyobb része ugyanis napsugárzás hatására, a bőr alatt elraktározott elővitaminokból alakul ki.

Mi is az az érzelmi intelligencia?

2011. december 11.

Mára mindennapjaink szókincsének részévé vált az érzelmi intelligencia kifejezés. Folyamatosan használjuk, könyvek tucatjait találjuk a könyvesboltokban, és számos tesztet is kitölthetünk, hogy megtudjuk, hogy állunk érzelmi intelligencia kérdésében. Sőt, fejleszthetjük, változtathatjuk, tanulhatjuk... Mégis, minél inkább belemélyedünk a kérdésbe, annál erőteljesebben merül fel bennünk a kérdés: akkor mi is az érzelmi intelligencia és milyen szerepe is van életünkben?

Fáj a háta? Maradjon aktív!

2011. november 29.

Akinek fáj a háta, hajlamos óvakodni mindenféle fizikai aktivitástól. Holott a megfelelően kiválasztott és rendszeresen végzett mozgás sokat segíthet az állapoton. A szakorvosi iránymutatás jelentőségéről dr. Dobos Márta, az Oxygen Medical holisztikus szemléletű ortopéd szakorvosa beszélt.