Információk, érdekességek

Nyári vírusok kúrája - Életmentő tudnivalók

2023. június 15.

Szinte minden családban beüt a nyári vírusok valamelyike, többnyire hányással és hasmenéssel járó tünetekkel. Egyes vírusok komoly galibát okoznak, míg mások egészen gyors és rövid lefolyású problémák.  

Kis áttekintő a nyári nyavalyákról 

A nyáron leggyakoribb problémák az ételektől való gyomorrontások, súlyos esetben romlott étel esetén ételmérgezések, melyek fő tünetei a hányás, hasmenés, erős gyomorfájás, hirtelen rosszullét, általában az étkezést követő 4-6 órával alakulnak ki. Mindenképpen orvoshoz kell fordulni ezekkel a tünetekkel. Többnyire infúzió, kórházi ellátás szükséges.

A másik igen gyakori jelenség a napszúrás, vagy hőguta. A napszúrást igen könnyű feltérképezni, mivel általában bőrleégés, hámlás kíséri, a hőgutát mér nehezebb. De gyakran a test területén pirulással, fülledt, vörös, duzzadt bőrrel, az arc tájékán sápadtsággal jár, emellett erős szédülés, hányás jelentkezik a meleg időt követő 24 órán belül. Kúrája orvosi megfigyelést követően, csend, ágynyugalom, hűvös helyiségben való 3 napos alvás, lassú felépüléssel kell számolni.

A leggyakoribb a nyáron azonban mégis a vírusfertőzés. A melegben, főként a nedves, meleg időben trópusi jelleggel tudnak terjedni a vírusok, gyorsan és korlátlanul.

A vírusfertőzés könnyen felismerhető, hőemelkedéssel, és gyakran igen magas lázzal jár. Általában 1-2 nap gyengeség nehézségérzet, kedvetlenség előzi meg, ez a lappangási idő. Néha nyáron is kevés orrfújás, vagy köhögés társul mellé, izomfájdalom, és általában a test teljes fájdalma kíséri. A vírus általában heveny, gyors lefolyású, így az embert 2-3 napra teljesen kivonja a forgalomból. Nyáron a beteg a folyadékpótlás miatt ápolásra szorul!

A vírusos beteget minden alkalommal meg kell mutatni orvosnak! Szükség esetén kórházba kell vonulni, egy folyadék- és sópótló infúzióra.

Nagyon gyakran erős hasmenéssel és hányással jár, a beteg rossz kedvű, olykor akár egészen eszméletlen, semmit sem vesz magához, minden ételtől undorodik, magatehetetlen. Meg kell előzni a kiszáradást!

A nyári vírusok diétája és a felépülés

• Az akut fázisban ágynyugalom, lavór és mosdó közelsége
• Minden nap alapos fürdés, mosdás, ha lehetséges, a vírusok, fertőzések eltávolítására
• Folyadékpótlás, víz és tea formájában
• Csak tea nem elegendő, mert szárít
• Só pótlása elhanyagolhatatlan, csupán vízzel a szervezet felépülni nem tud, mivel a láztól és a nyári melegtől az izzadás is fokozódik, így nagy mennyiségre van szükség
• Só pótlás ezért: sós pálcikával, sós chipsel, sós vízbe főtt burgonyával
• Az akut napok után a bélrendszer regenerálása kamillateával
• Az idegrendszer roborálása levendula és citromfű teával – a vízhiány ugyanis erősen terheli az agyat, az idegrendszert, és a mentális funkciókat
• Az étkezésbe több száraz élelmiszert kell beiktatni
• Kezdetben pirítóst érdemes fogyasztani
• Fő étkezésben vajas, főtt sós burgonya és zöldség esetleg húsleves ajánlható (a hús fogyasztása betegen egyébként nem ajánlott)
• Ahogy a cukor is kerülendő az első napokban, tea keserűn fogyasztandó, citrom és édesítő nélkül
• A 3. naptól vitaminpótlás és visszaépítés szükséges, B illetve C-vitamin pótlása szükséges
• Fogyasszunk nyers, reszelt répát, reszelt, nyers almát, almakompótot fűszerek nélkül, kevés cukorral, esetleg kevés fahéjjal (fahéj illóolaja ugyanis vírusölő), mindehhez pirítós kenyeret búzából, rozsból
• A fertőzés kialakulása utáni 5.-6. naptól több gyümölcsöt, ananászt, narancsot, epret (szigorúan szemenként erősen megmosva) almát fogyaszthatunk. Hatékony lehet egy-egy mézes energiakoktél, valamint fogyasszunk friss salátákat, paprikát, fejes salátát, friss sajtokat. A bélflóra regenerálását natúr joghurttal végezhetjük.

Az első 2 hétben kerüljük a fűszeres ételeket, a puffasztó "k" és "b" betűs zöldségeket, az erősen paradicsomos étkeket valamint a tejszínes édességeket.

A fenti tanácsok a gyors gyógyulást, lábadozást hivatottak elősegíteni, nem helyettesíthetik szakember, orvos tanácsát, diétás tiltását, így kiegészítőként alkalmazandók az orvos utasításainak a figyelembevételével!