Információk, érdekességek
3 tipp a felejthetetlen nyaralásért
2018. augusztus 28.
A legtöbben hónapok óta várjuk azt a néhány pihenéssel töltött napot, mely végre megajándékoz a szabadság és kikapcsolódás élményével. Fontos, hogy ilyenkor valóban ki tudjuk pihenni magunkat, így később feltöltődve, energiával telve tudjuk majd folytatni a dolgos hétköznapokat. Lássunk most néhány tippet ehhez! 1. Légy spontán!
A nyaralás megtervezésekor többnyire figyelembe vesszük a helyszín sajátosságait, a különböző programlehetőségeket, mindezt összevetjük az elképzeléseinkkel, a vágyainkkal, és annak megfelelően döntünk. A tervezés ellenére azonban nem szabad megfeledkezni a spontaneitásban rejlő örömökről.
Egy nem tervezett program, egy hirtelen jött ötlet, egy spontán lehetőségre rávágott igen mind-mind jó alkalmat jelentenek arra, hogy megéljük a személyes szabadságunkat, valamint új élményekre tegyünk szert.
2. Légy kísérletező!
A nyaralás fő értéke abban rejlik, hogy kiszakít bennünket a hétköznapok megszokásából. Épp ezért érdemes a rutint hátrahagyva merésznek lenni a választásainkban, a döntéseinkben: nyitni, kísérletezni, merni változtatni.
Egy-egy új íz kipróbálása, vagy étel megkóstolása, a komfortzónánkon kívül eső programokon való részvétel, új emberekkel való megismerkedés, összebarátkozás pozitív élményekkel, és élettapasztalatokkal ajándékozhatnak meg.
A nyaralás lényege a szabadság. Érdemes tehát megengedőnek lennünk önmagunkkal, vagy a környezetünkkel szemben. A pihenés során próbáljuk megadni a testünknek, és a lelkünknek mindazt, amire a hétköznapok során talán nincs lehetőségünk.
Fontos, hogy ilyenkor ne gyötörjön bennünket a bűntudat a napközbeni alvással töltött órák, vagy esetleg a harmadik gombóc fagyi miatt.
Szerző: Vépy Viktória
pszichológus, life coach, mediátor