Információk, érdekességek
Többet mozognak a kutyások, mint a kondiba járók
2009. december 02.
Átlagosan többet mozognak a kutyatulajdonosok, mint a konditerembe járók, és jobban is érzik magukat közben.
Egy ötezer ember, köztük háromezer állatbarát megkérdezésével készült brit felmérés szerint a kutyások hetente átlagosan valamivel több mint öt és fél órát töltenek napi sétáltatással, ezenkívül hetente átlagosan háromszor hosszabb sétára is elviszik kedvencüket, ami további két és fél óra mozgást jelent. A kutya nélkül élõk ezzel szemben átlagosan csupán egy óra húsz percet töltenek a konditeremben, vagy éppen kocogással, sétával - olvasható a The Daily Telegraph brit napilap internetes kiadásában.
Kimerültünk az utazásban?
2009. szeptember 23.
Készülünk egy városnézésre, az utazásra és nem is sejtjük, jobban kifáradunk, mint gondoltuk volna.
A stressztényezõk minden utazóra hatnak, még a legegészségesebbekre is. Az utazás következtében elõálló terhelések már pár nap múlva is az utas fizikai- pszichikai kimerültségéhez vezethetnek.
Mire vigyázzunk ha barlangászni indulunk?
2009. szeptember 12.
A barlangászat mûvelésekor a sportolót, az amatõr geológust, a barlangkutatót és a barlangi mentõt fenyegetõ veszélyek között a hypothermia a leggyakoribb
A barlangászat mûvelésekor a sportolót, az amatõr geológust, a barlangkutatót és a barlangi mentõt fenyegetõ veszélyek között a hypothermia a leggyakoribb, majd a különféle sérülések, a barlangi élõvilág által okozott csípések és harapások, valamint a kisebb agyrázkódások szerepelnek még a szakirodalomban. Jellemzõ sürgõsségi esemény még a pszichés kifáradás és az ebbõl következõ „feladás”, mely végzetes is lehet a barlangba szorult mentésekor.
Bukósisak, mentõmellény - minden, ami a vízisportokhoz kell
2009. augusztus 05.
Új sport tanulása során sem érdemes vagányságból a komolyabb sérülések veszélyét kockáztatni.
A nyár beköszöntével egyre többen hódolnak a szabadtéri extrém sportoknak, fõként a vízi sportok szerelmesei. A tapasztalt sportolók mellett azonban nagy számban tûnnek fel lelkes amatõrök is, akik gyorsan, gyakran kellõ felkészültség nélkül szeretnének elsajátítani minden apró trükköt.
Esti séta csökkenti a vércukor szintjét
2009. július 30.
Az esti étkezés után egészséges járni egy kicsit, kiváltképp azoknak, akik felnõttkori cukorbetegségben szenvednek.
Evés után megemelkedik a vércukorérték, elsõsorban a cukorbetegeké. Ezt már korábban is vizsgálták, különösen azért, mert ez erõsen függ attól, hogy a megevett szénhidrátok mennyire gyorsan szívódnak fel, szaknyelven szólva: milyen magas a glikémiás indexük.
További híreink megtekintéséhez lapozzon!
1...114115116...126