Információk, érdekességek

Ha elfogy a tetterõ

2007. április 17.

A motiváció energia, mely felpezsdít és tettekre ösztönöz minket. Nélküle minden unalmasnak, érdektelennek tûnik... és nincs kedvünk a céljaink megvalósításához. De hogyan találjunk ismét rájuk, ha elmaradoznak a cselekvés ösztönzõi? Íme, a hiány bizonyos indoklása pszichológiai-életviteli megközelítésbõl, és néhány jó tanács ahhoz, hogy visszatérjen a régi tetterõ... 

Minimális motiváció nélkül nem mennek a dolgaink úgy, ahogy várnánk, és az az érzésünk, egyre fogy az energiánk... A motiváció olyan mozgatóerõ, mely cselekvésre ösztönöz, élettelivé és hatékonnyá teszi cselekedeteinket. Amikor már nincs meg bennünk a motiváció, mindaz, amiért korábban küzdöttünk, érdektelenné válik számunkra. Egyre erõsödik bennünk a kedvetlenség: mindennapi munkánkat, magánéleti tevékenységeinket nyûgként, monoton "hajtásként", pusztán kötelezettségek teljesítéseként éljük meg. Ha azonban jobban megértjük, milyen mozgatórugók és fékezõ erõk vezérelnek minket tetteinkben, az segít annak felismerésében, hogy hiányuk miatt kerülünk olykor hátrányos helyzetekbe. Néhány egyszerû, pszichológusok által kidolgozott módszer azonban lehetõvé teszi, hogy ismét erõt merítsünk belsõ forrásainkból.

Túlsúly: egészség vagy halál?

2007. április 11.

Az elhízás épp olyan, mint a dohányzás: a legjobb bele sem kezdeni. A fogyókúra elkezdésében a legtöbb embert az esztétikai szempontok motiválják, sokan nem is gondolnak arra, hogy a felszaporodott többletkilók jelentõs egészségi problémákat is okozhatnak.

A magyarok 60%-a túlsúlyos vagy elhízott a honi egészségügyi statisztikák szerint. Hogy ez mit jelent? Magazinunkban korábban már írtunk a BMI-rõl, vagyis a testtömeg-indexrõl. Lényege, hogy a szakemberek egy képlet segítségével határozzák meg a testsúly optimális vagy attól eltérõ voltát. A számítási mód egyszerû: a kilogrammban mért testsúlyt elosztják a méterben mért testmagasság négyzetével. A BMI 20 és 25 között normális, 25-30 között túlsúlyról, 30 felett orvosi értelemben vett elhízásról beszélnek.

Egészségrõl és szerelemrõl

2007. április 11.

Beléptél az aurámba – próbálják sokan tréfásan lerázni azt, aki túl közel merészkedik hozzájuk. A kijelentésnek azonban sok valóságalapja van, mivel az embert körülvevõ energiamezõ hiába láthatatlan, erõsen érzékelhetõ, ha valaki belép ebbe a burokba. Ez a színes tér nemcsak az egészségi állapotot mutatja, arra is választ ad, hogy miért maradnak sokszor egyedül a szinglik, vagy milyen társ illik valakihez szexuálisan.

Kevesen képesek arra, hogy saját szemükkel láthassák az aurát, a technika segítségével azonban már lehet készíteni olyan felvételeket, melyek megmutatják az embereket, élõlényeket, a tárgyakat körülvevõ színes energiaburkot. Ez a titkos térkép nagyon sokat elárul rólunk, megmutatja az egészségi állapotot, a személyiség egy részét, sõt a társas kapcsolatokról, a szexualitásról is mesél, de még az is látható, hogy valaki miként érzi magát a munkahelyén.

Tanácsok arckozmetikához

2007. április 03.

Arctej és tonik, peeling és pakolás, krémek, alapozók, púderek és festékek. De nem mindegy, melyik, és az sem mindegy, mikor! A rosszul megválasztott arcápolási és kozmetikai szerekkel csakúgy, mint a túlzásba vitt hámlasztással ártunk a bõrünknek!
Válasszon bõrtípusának megfelelõ tonikot!

A serdülõknek készült, a pattanások megszüntetését célzó tonikok, kenõcsök egy része radikálisan hat nemcsak magára a gyulladásokra, hanem a pattanások gyökerére is. Ezekben a készítményekben az alkohol koncentráltan fordul elõ, illetve az aceton is megtalálható bennük. Az ilyen tonikok nemcsak a pattanásokra, hanem az arcbõrre is károsak, ezért nagyon fontos, hogy vásárlás elõtt a karunk belsõ hajlatán kipróbáljuk a készítményt. Egy jó kozmetikai termék használatánál bõrünk nem szárad ki, nem viszket és nem is hámlik.

Tévedések a fürdõszobában

2007. április 02.

Tusolás, sminkelés, manikûrözés, hajszínezés... megannyi napi tevékenység, amelyet gépiesen végzünk. Eközben észre sem vesszük, hogy folyamatosan ismétlõdõ hibákat követhetünk el. Parancsoljunk álljt a rossz reflexeknek, változtassunk a régi beidegzõdéseken!

1. Púderozás az arc elõkészítése nélkül

Csúnyán fénylik a bõre épp a randevú elõtt? Elsõ reakciója, hogy gyorsan a púderdobozához vagy az alapozókrém-tubusához nyúl. Pedig ez nem a legjobb módja a szép matt bõr elérésének. A sietve felvitt púder használata azzal a veszéllyel jár, hogy ön eltömíti az izzadt bõr pórusait egy bizonytalan összetételû alapozóval. A megoldás: a púder használata elõtt itassa fel nedvszívó kozmetikai papírral vagy papírzsebkendõvel az arcán észlelt izzadságot, esetleg a zsírosan fénylõ réteget. Utána nedvesítse át a papírzsebkendõt, törölje át azzal is az arcát. Ha még aznap nem használt nappali krémet (különösen, ha száraz a bõre) feltétlen azt is kenje fel a púderozás elõtt.