Információk, érdekességek
8 gyakorlati tipp önbizalmad helyreállításához
2017. augusztus 29.
Úgy érzed, mások leértékelnek? Sokszor van olyan érzésed, hogy a barátaid, családtagjaid, párod sokszor alul értékelnek? Ha benézel a tükörbe, mindig csak egy sikertelen, szürke, életcélok nélküli embert látsz? Minden új dologtól félsz? Rettegsz a változástól? Ennek csakis egyetlen oka lehet: az önbecsülésed romokban hever.
Van azonban egy jó hírem: ezen néhány gyakorlati lépést alkalmazva sokat javíthatsz.
1. Törekedj arra, hogy saját véleményt alakíts ki!
Ellenkező esetben ugyanis hajlamos az ember más, domináns vagy olykor erőszakos egyének véleményét átvenni. Pedig más korántsem láthatja a mi szempontjainkat. Mindannyian más élethelyzetben, más tapasztalatok birtokában, más tudásháttérrel rendelkezve találkozunk bizonyos szituációkkal. Hiába vált el a legjobb barátnőnk és mi is, a válás mindkettőnket másként érinthet, más végkifejlettel, lelki feladattal zárulhat.
2. Engedd el a múltbeli sérelmeidet!
A múltban minket ért sértő és kritikus megjegyzéseket tartsd távol a gondolataidtól. Ha engeded, hogy rendszeresen fel-feltörjenek belőled ezek a leértékelő minősítések, azok önbeteljesítő jóslatként beépülnek személyiségedbe, és ott hatalmas károkat okoznak. Ne éltesd tehát a múltbéli sérelmeket. Akkor kerülhetsz ki győztesen minden helyzetből, ha megszabadulsz azon lelki sérülésektől, amelyeket életed során szereztél. Ahelyett, hogy ezeket a lelki terheket cipelnéd magaddal, összpontosíts a jó tulajdonságaidra, a pozitív visszaigazolásokra, ezáltal teremtve jó életet magad számára.
Tippek a Házasság és Szerelem életterületek aktiválásához
2017. augusztus 28.
Boldogságra vágysz? Szeretnéd a már meglévő párkapcsolatodat jobbá tenni? Esetleg épp egy új társ bevonzása a mostani célod, álmod? Kövesd B.Nagy Magdi mai tippjeit!
B.Nagy Magdi mai videójában azokról a Feng Shui titkokról beszél, amelyeket minden boldogságra vágyó Nőnek ismernie kell, mert a nőnek ma már nem csak szépnek kell lennie, okosnak és sikeresnek, hanem jó ha tudja, milyen energiákkal tudja megteremteni a boldog magánéletet.
Extra tippek Magditól a Házasság, Szerelem életterület aktiválásához:
1. Otthonodnak ezen a területén, használd a hozzá tartozó színeket, és alapanyagokat (a videóban bővebben van erről szó).
2. A tapasztalat az, hogy a férfiak elég gyorsan lelépnek egy olyan lakásból, ami tele van rózsás motívumokkal, szívecskékkel, cicamicás képekkel. Ha tartós kapcsolatot szeretnél és a te otthonodban is vannak ilyenek, inkább szelektálj, hiszen a férfinek is jól kell ott éreznie magát. Te sem költöznél szívesen, egy kemény vonalas férfi barlangba.
Hétvégén buli, koncert, fesztivál? Vigyen magával zajszűrőt!
2017. augusztus 24.
A tartós zajártalom olyan kedvezőtlen folyamatokat indít el a fülben, ami végül halláskárosodáshoz vezet. Nagyon fontos a megelőzés, mert a már kialakult károsodás műtéti úton, vagy gyógyszerekkel nem kezelhető, csak a hallókészülék jelenthet megoldást.
Nem csak a hangerő, hanem az ott töltött idő is számít
Ha hosszabb ideig tartózkodunk 85dB-nél magasabb zajszintben, az a belső fülben, a csigában lévő szőrsejtek károsodását okozhatja. Nagyon fontos a zaj hangereje mellett a zajban eltöltött idő hossza is – magyarázza dr. Fülöp Györgyi fül-orr-gégész, audiológus, a Fül-orr-gége Központ orvosa. Átmeneti halláscsökkenés például gyakran megfigyelhető egy koncert után is a résztvevőknél. Ez jellemzően a zajexpozíció után fél-egy nappal spontán elmúlik és az érintettek hallása visszatér a korábbi szintre. Ha valaki hosszú időn át, rendszeresen, napi több órán keresztül is a zajos környezetben tartózkodik, akkor viszont a kialakult halláskárosodás már tartóssá válhat. Minél nagyobb a zaj, annál hosszabb idejű csendes pihenési időszakokat kell beiktatni a regenerálódás céljából.
A hallásromlás kezdeti jelei
Ha a hallásromlás lassan következik be, akkor akár sok év is eltelhet anélkül, hogy a halláskárosodott tudatában lenne állapotának. Legtöbbször a környezetükben lévőknek tűnik fel, hogy családtag egyre hangosabban hallgatja a tévét, nehezebben érti, vagy félreérti amit mondanak neki, vagy úgy tűnik, hogy nem figyel, pedig valójában csak nem hallja, ha szólnak hozzá.
Készüljünk az óvodára!
2017. augusztus 20.
Kedves Cidriző Szülőtársak! Gondolom mindannyiunk, akinek most lesz óvodás a gyereke, a tíz körmét lerágja nagy izgalmában mostanság, ahogy közeledik az óvodakezdés időpontja…
Hát, igen: harcra fel! Kitartást!
Mostantól minden más lesz!
Kisfiunk/kislányunk óvodába kerülése változást hoz az egész család életében. A kicsi elkezdi önálló, anya-apa nélküli életét, az anyuka meg kilép újra a világba, munkába áll. Ez mindenkire hatással lesz a családban. A kicsik új, társas élményekkel ismerkednek, míg anya megtanulja lassan, milyen két szerepben 100%-osan teljesíteni: a munkában is és anyaként is, teljes figyelemmel. És ha mindezt meg is ússza a két fél: se a gyerek, se az anyuka nem borul ki egy hónap múlva, akkor ott van még apa, akire mindez külön nyomást gyakorol. Nyugtatni-segíteni a gyereket, és támogatni-segíteni a társát.
Ha ezt kibírjátok, akkor már csak az iskolakezdés lesz ennél sokkolóbb ???? De az még messze van, elég most a “magunk baja”. Sokat fogunk még beszélni az óvodakezdésről itt a Bébik, kicsik és nagyok oldalain, most csak azt szeretném megmutatni nektek, milyen könyvekkel segíthetünk a gyermekeinknek felkészülni az óvodakezdésre.
Azt ne felejtsétek: nem kell nagyon rágörcsölni a dologra, de a túl nagy lazaság sem tanácsos! A gyermeklélektan hivatásos ismerői szerint minden nap célszerű néhány mondatban beszélni valami óvodás témáról, s a közös könyvnézegetés sokat segíthet a gyermeki szorongások oldásában. És nem mellesleg a mi lelkünk és szívünk is felvérteződik szeptemberre…
Mindenki képes saját maga legjobb életét élni - vallja Lieszkovszky Katalin, aki élsportolóból lett segítő
2017. augusztus 19.
A sport oltárán beáldozott komplett gyerekkor, az apai szigor, az edzések monotonitása - majd a hirtelen kitáruló világ, az összes színével, ízével, illatával, a titkokkal, amelyeket rejt. Lieszkovszky Katalin mindkét szélen járt, ismeri a kemény küzdelmet, a kitartást, céltudatos, és mindezeket a pozitív tulajdonságokat remekül hasznosítja a segítői pályáján is.
Mi a küldetésed, miért lettél segítő?
Nagyon sok volt a szenvedés az életemben, 24 éves koromra, már többet tapasztaltam, mint máséleteken keresztül sem... ez indította el a keresésem. Elkezdtem keresni az élet mélyebb értelmét, egyre mélyebben és egyre szenvedélyesebben akartam megérteni, hogy mi van mindez mögött. Miért vagyunk itt a földön, ki vagyok és mi a dolgom. Ezen az úton nagyon sok élmény és tapasztalás ért. Közel húsz éve kezdődött... Így tudtam feloldani és megoldani a saját nehézségeimet és ha már túljutottam rajtuk, úgy éreztem tovább kell adjam a tapasztalataimat más emberek javára is. Segíteni másokat is abban hogy megértsék és feldolgozzák a sérüléseiket, szenvedéseiket, bármiből is fakadnak. Felhívni a figyelmet arra, hogy nem visz sehová az önsajnálat, mindenki képes saját maga legjobb életét élni, aki tesz lépéseket ezért.
A szív és az elme összhangba kerülése a cél, a tudatossággal csökkenthető a szenvedés és a stressz. Így válik képessé az ember megvalósítani magas szinten, ami a sorsában rejlik!
Küldetésemnek érzem segíteni a párkapcsolatok és a család működésének harmóniáját. Sokat foglalkozom a mai kor (Vízöntő kor) sajátosságaival, ami megjelenik a Női és Férfi viszonyokban. Nagy változáson megyünk keresztül, amire nem mindenki tudatos még, ennek következtében érzékelhető egyre több nehézség a mai kapcsolatokban. Hiszek benne hogy a fejlődés záloga a szeretet helyes működtetése ezekben az időkben is.
Hú, elég sok mindent elsoroltál most egyszerre! Ezek mind nagyon komoly célkitűzések, és érezni, hogy megélt élmények állnak a célkitűzéseid mögött. Mi minden történt veled?
Jól látod, nekem is meg kellett küzdenem a saját sorsommal. Nagyon korán váltam profi sportolóvá, hiszen 6 éves koromtól versenyeztem, és 10 éves koromra már fizetett, profi úszó lettem. Önálló akaratom nem lehetett, édesapám olimpikont akart faragni belőlem. Sok szenvedéssel járt ez az út, a testi és a lelki fenyítés is része volt az első 14 évemnek. Ezek a gyötrelmek később a párkapcsolataimban is megjelentek, de ne szaladjunk ennyire előre. Amikor úgy döntöttem, hogy abbahagyom az úszást nagyon nehéz volt magamat újra hétköznapi emberként meghatározni, hiszen addig csak a sportról szólt az életem. Ezen kívül szembe kellett néznem édesapám elutasításával is, hiszen nem teljesítettem az ő vágyálmát.
További híreink megtekintéséhez lapozzon!
1...143144145...476